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Como viver no piloto automático afeta sua saúde sem você perceber
Os efeitos de viver no piloto automático e estratégias para retomar o controle dos hábitos da vida
junho 24, 2025
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Notícias
Envelhecer com saúde não é sorte, é construção!
Envelhecer com saúde não é questão de sorte, mas resultado de hábitos que podemos adotar desde já. Alimentação equilibrada, exercícios físicos, sono adequado, saúde mental, prevenção e autocuidado são os pilares para uma vida longa e com qualidade
junho 6, 2025
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Informativo
Como o ato de comer com conexão pode transformar sua saúde
A alimentação consciente é um convite à reconexão com o ato de comer. Como a forma de se alimentar mudou ao longo do tempo, o que influencia nossas escolhas alimentares e como praticar o mindful eating pode trazer benefícios para o corpo e para a mente.
junho 2, 2025
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